失眠的饮食药粥疗法
海涛法师：如何对治严重失眠？教你一个治失眠的好方法
三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，人都精神了！
「养生一则」—这样晒被子，越晒湿气越重！
今日立秋丨宜“润”勿“燥”防湿气！4个动作调养身心，照着做给秋天开个好头！
它是夏天第一豆，拔除湿气、健脾止泻！
「健康人生」—失眠毁的是五脏六腑，损耗的是命！
素食汤谱 | 自制安神汤，失眠不用慌，一觉到天亮
湿难除，病缠身！这些食物越吃湿气越重，推荐5个素食祛湿药膳方
立夏过后多吃一种豆，心脏血管都爱它！每天吃一把，补益肝肾，赶跑湿气~
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