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血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表，忌口清单全都有！

小明酵素 2023-09-26 00:48

血压

血脂

血糖

尿酸血症


这4项指标，是人们体检最常见的异常指标，但是很多人都不知道，这些指标到底多少是合格的？

今天我们就来看一看这4项指标的『健康标准』究竟是什么?

建议收藏比对哦！


血压

01

 高血压/低血压的危害



血压过低：会导致身体各部分的血液、氧气供应不足，产生眩晕、无力、眼前一黑，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；

血压过高：过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。

提醒：人的血压不是一直稳定不变，在一天之内会有所变化，在一生之内也有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别。

血压测值还受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动、气温等，一次测量不能盲目作为诊断结果。


02

  血压测量的标准



血压诊断的一般参考
血压类别
（高压）
收缩压mmhg
（低压）
舒张压mmhg
正常血压
＜120
和＜80
正常高值
（高于正常但还不算病）
120~139
和/或80~89
高血压
≥140
和/或≥90
轻度高血压
（1级）
140~159
和/或90~99
中度高血压
（2级）
160~179
和/或100~109
重度高血压
(3级)
≥180
和/或≥110
单纯高血压
（单纯收缩期高血压）
≥140
和＜90
低血压
＜90
＜60

提醒：当高压和低压分属于不同级别时，以较高的分级为准！血压越高，发生心脑血管事件的风险也就越高。


03

  血压测量时注意事项





提醒：

① 测量时应该穿着薄衣物（比如薄衬衣或薄秋衣）进行测量，保持安静。

更新于：2023-09-26 00:48

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