道证法师：拜佛与医学 第三讲

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各分解动作之佛法涵义及医学原理

［三］为什么站立宜前八后二？

一、生理、物理方面的意义（利益）

1、佛家从来不对学者作无理要求。站立时，二足跟相距二寸，是很有道理的，观察人体构造、骨骼：上身，因有一排脊椎骨（脊柱），在正中、偏后方，故比重上以中央后方（脊柱处）占最大份量，此重量，在站立时，宜以二足跟平均承载。

┌二寸（是比脊柱宽度略窄些），正好可平均承载脊柱

│落下之重量。

├正好可使大、小腿内之骨干正直。肌肉能均匀放

│松。（大腿内有股骨。小腿内有胫骨腓骨）

│。（胫音ㄐㄧㄣˋ、ㄒㄧㄥˋ、ㄏㄥˋ）（腓音ㄈㄟˊ）

└可使髋关节、膝关节、踝关节之角度合宜，

不因受力不正而致磨损、退化。

二足跟距二寸

＊大家可以自己观察实验

（1）若足跟太开：则二腿之骨干歪斜，（各如斜塔，支持不久），且腿之肌肉拉力不均（疲劳），关节之角度不正，受力不均，容易磨损。

（2）若足跟合并腿骨亦不能正直，肌肉会较紧张。

2、二大趾距八寸，（八寸是约与肩同宽）

上身最宽处是肩，与肩同宽，则已足够承载，底面积已够大，足以使重心稳固。

＊若不足八寸：（比肩窄），则底部比上部狭小，重心不稳。

＊若超过八寸：腿肌须紧张，且物理上不必要。

二、佛法（调心）方面之意义：

君子务本，本立而道生。