惟传法师：请问在打坐中，如何做到进入不思善、不思恶的境界？

汉传人物 2025-04-06 13:43

请问在打坐中,如何做到进入不思善、不思恶的境界?(2010.12.3河北封峦寺)

答:如何做到不思善、不思恶的境界,这个是六祖讲的,最好你问六祖。因为空海是比较强调清醒明觉活在当下。好,如何在打坐中能够做到不思善、不思恶的境界?第一,你只要保持明觉观呼吸,保持明觉观呼吸,不要用自我意识去操控,只是很客观地看。第二,动中禅,就算你在静坐中练习动中禅,或是在经行的时候,一样,你一心一意的练习去做,一样可以来到不思善、不思恶。第三,就是放松,保持高度的明觉,不管你是观呼吸、打坐或是做什么事情,记得!放松,保持明觉,当下你就进入不思善、不思恶的境界,放松保持明觉。当你真的不起那些思维念头的时候,就是很轻松的只是保持明觉,当下他就自然滑入。

更新于：11天前

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