明星们的饮食美容秘诀

１、恢复皮肤光彩的水果汁是克里斯蒂的最爱

材料：3个熟透的梨或苹果及一卷脱脂棉

制作方法：在打汁机里放入苹果或梨，将脱脂棉浸入打好的果汁中，躺下，把脱脂棉铺在脸上（在头下放一条毛巾接滴下来的果汁），十分钟后，用清水洗净，敷上薄薄一层保湿霜。每星期做二至三次。

生效原因：梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合敏感及晒伤皮肤。苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，吸收多余的油脂，有的人甚至说它可以去除顽固的黑头粉刺。

补充情报：模特们在上镜之前，喜欢用这一方法使疲劳的皮肤重焕光彩。如果你今晚有什么特别活动，不妨一试。

２、纳奥米最信赖油梨香蕉酸奶面膜

材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶

制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。

生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用,香蕉富含维生素A、B、C和E,酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。

３、尼科尔的秘密武器是香蕉蜂蜜护发素

材料:1/2个香蕉、1茶匙纯酸奶、1/8茶匙卵鳞脂(到药店买)1茶匙加糖的浓缩牛奶、1点蜂蜜、1茶匙麦芽油

制作方法：把所有材料放到搅拌机中搅拌，然后倒入碗中，在脖子上围上一条毛巾（用来接住滴下来的液体）。用一把旧发刷把护发素从上往下刷在湿的头发上，停留45分钟后洗掉再用香波洗发。如果你的头发严重受损，你可以每周一次带着护发素睡觉，不过别忘了在枕头上铺一条毛巾呦。

生效原因：香蕉富含钾，可以增加头发的湿度，香蕉中的油可以增加头发的弹性。酸奶和牛奶提供维生素A和B，帮助钾深入头发。蜂蜜和麦芽油既保湿又滋润。