男性无论多大年龄，若还有这3个特征，说明身体处于强盛时期

简介 长期以来，男人在社会上的形象总是比较粗心大意，与细腻的女人相比，男女老少似乎更容易忽视自己的健康，如许多必要的男性健康测试，在现实生活中，很少有人能经常做，但这..

长期以来，男人在社会上的形象总是比较粗心大意，与细腻的女人相比，男女老少似乎更容易忽视自己的健康，如许多必要的男性健康测试，在现实生活中，很少有人能经常做，但这并不意味着男性不太可能生病。

对大多数男人来说，这是他们一生中非常艰难的时期，因为他们必须面对职业生涯中的困难。

因此，广大的老年男性朋友，如果你也有以下三个特点，那么你的健康状况仍然是健康的，而且可能还处于一个强盛时期，除了自满外，还要注意继续保持。

肥胖不仅影响个人形象，而且还将肥胖视为一种疾病。研究表明，肥胖的人更容易患代谢综合征，如高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病、中风、房颤、心力衰竭等心脑血管疾病，以及睡眠呼吸障碍，关节炎，痛风，肝癌，乳腺癌，胃肠道癌，前列腺癌和其他癌症。更糟糕的是，一项关于肥胖与死亡关系的研究发现，亚洲人的BMI超过27。50，死亡率每增加5个单位就会增加近30%，因此肥胖也显然会损害预期寿命。

BMI是指身体质量指数（BMI），除以身高（M）的平方（m）除以身高（m）的平方，例如一个身高1.60米、体重70公斤的成年人，然后他的体重指数（BMI =70/1.6 =27.34）。在中国，BMI在18.5≤23.9的范围内是正常的，24≤27.9是超重，等于或大于28是肥胖，小于18.5是消瘦。

强心跳

心率是反映身体状态的一个非常重要的指标，正常成年人处于安静状态，心跳范围为60-100次/分钟，人们普遍认为，这个范围内的心跳越慢，心脏就越强壮。这个想法来自运动员的心跳，正常飞行员、运动员和其他特殊从业者安静时的心跳可以低至每分钟45次。

这是因为在多年的训练中，他们的心肌变得非常强壮有力，可以伸展更长的时间，这样心脏在每泵前就能储存更多的血液，平均50次以上的心跳相当于一般人的心跳70或80次，足以满足运动员的正常需要。

当然，我们正常人不必在没有经过类似训练的情况下保持如此低的心率。

更新于：2022-08-08 21:17