10个改变对付换季感冒
每当季节交替,很多人就会出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。近日,英国《每日邮报》刊文建议,可利用生活中10个简单小妙招,改善及预防上述症状。1.给鼻子做好保暖工作。天气..
每当季节交替,很多人就会出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。近日,英国《每日邮报》刊文建议,可利用生活中10个简单小妙招,改善及预防上述症状。1.给鼻子做好保暖工作。天气..
大家都知道冬季是比较好的进补时节。以下素食网小编给大家介绍的十种素食尤其适合初冬进补食用,大家不妨试一试。适合初冬进补的八种素食芹菜含蛋白质、碳水化合物,并含较..
炎热的夏天,打一杯新鲜的果蔬汁享用,既时尚又健康。果蔬的天然颜色各异,制成汁之后,颜色鲜艳美丽。然而,在几分钟到几十分钟的时间内,颜色就会很快变深变褐,看起来令..
日本的保健医师们建议:每天摄取一种发酵食品,可以让人延年益寿。食品发酵时微生物分泌的酶能分解细胞壁,提高营养素的利用率。肉和奶等动物性食品在发酵过程中,还可将原..
维生素B12缺乏现象要比医生们以前所认为的更普遍,因此专家们最近建议,那些最易缺乏维生素B12的人群———素食者和老年人,应该摄入维生素B12补充剂。维生素B12是维持健康..
许多身体偏胖或担心发胖的朋友,总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品,就可以有效地控制体重,达到减肥的目的,而认为蔬菜类食品则不易导致发胖,因而对蔬菜..
素食对人体健康有很多益处,如增加膳食纤维、多种维生素、减少脂肪的摄入等。然而,不可否认,长期吃“素”会失掉很多人体必须的营养成分。那么如何在素食中找回丢失的营养..
日前,世界卫生组织(who)经过3年的研究和评选,评出了六大最健康食品和十大垃圾食品。评选出的最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品六类..
目睹刘素青老菩萨往生作者:亚莲18日刘素青大姐打电话叫我到她家,我看到她体能比二周前衰弱了许多。我问她:姐你要往生了吗?她说:是。下午一点,她的家乡黑龙江省双城的..
不宜用铜壶烧开水用铜壶烧的开水中,亚硝酸盐的含量比生水中的高。亚硝酸盐可使血红蛋白失去携氧能力,导致机体组织缺氧,同时在胃酸环境中与胺合成亚硝酸胺,亚硝酸胺是致..
吃香菇对心血管有好处香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外,还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌..
北京市朝阳区安华里陈先生:4月26日总期第430期4版的《早餐吃点李瑞芬泡菜》(编辑魏雅宁)一文,按文中制作泡菜的方法,我已经亲自做了两次,但吃起来总觉得酸了点。请问..
苹果不仅风味诱人,更有良好的保健功效,西方有句谚语说得好:“每天一个苹果,让你远离医生。”苹果有哪些营养价值?苹果是大家最为熟悉的水果之一了,但是,苹果中含有哪..
鲜蔬果汁多属碱性食物,使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释,排出体外。现代人提倡“体内排毒”,跟随潮流耗费时间金钱试用大肠灌洗法、断食法等等,或购买昂贵的保健品,..
很多白领丽人一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常..
西红柿富含番茄红素,人体血浆中番茄红素含量越高,前列腺癌、肺癌、冠心病的发病率就越低。此外,西红柿还含有香豆酸和氯原酸,它们在人体内有消除致癌物的作用。西红柿最..
按时按点给孩子喂奶、每天都变着花样给孩子做饭……为了让孩子身体健康,每个家长都力所能及地为孩子提供各类营养支持,可是,为什么孩子总是缺铁?就此问题,记者近日采访..
随着健康意识抬头,国内外素食人口越来越多,素食餐馆也一间接着一间,素食风潮日益兴盛。吃素固然对身体有好处,但并非随便吃,就能获得健康,前提是把握“营养均衡”的饮..
深秋时节,天气逐渐从凉爽转寒,气候干燥,常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩,一定要注意养阴润燥。在进食的调理上,除遵照荤素搭配、平衡膳食的原则外,要注意少食辛燥的..
原汤可以消化原食,补充丢失的维生素,所以我们吃面食,一定要喝面汤哦关于“原汤化原食”,曾有这样一个趣闻。古时候西北有个面馆,那里的面很筋道,很多干重体力活的人都..