每当季节交替，很多人就会出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。近日，英国《每日邮报》刊文建议，可利用生活中10个简单小妙招，改善及预防上述症状。1.给鼻子做好保暖工作。天气..

大家都知道冬季是比较好的进补时节。以下素食网小编给大家介绍的十种素食尤其适合初冬进补食用，大家不妨试一试。适合初冬进补的八种素食芹菜含蛋白质、碳水化合物，并含较..

炎热的夏天，打一杯新鲜的果蔬汁享用，既时尚又健康。果蔬的天然颜色各异，制成汁之后，颜色鲜艳美丽。然而，在几分钟到几十分钟的时间内，颜色就会很快变深变褐，看起来令..

日本的保健医师们建议：每天摄取一种发酵食品，可以让人延年益寿。食品发酵时微生物分泌的酶能分解细胞壁，提高营养素的利用率。肉和奶等动物性食品在发酵过程中，还可将原..

维生素B12缺乏现象要比医生们以前所认为的更普遍，因此专家们最近建议，那些最易缺乏维生素B12的人群———素食者和老年人，应该摄入维生素B12补充剂。维生素B12是维持健康..

许多身体偏胖或担心发胖的朋友，总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制体重，达到减肥的目的，而认为蔬菜类食品则不易导致发胖，因而对蔬菜..

素食对人体健康有很多益处，如增加膳食纤维、多种维生素、减少脂肪的摄入等。然而，不可否认，长期吃“素”会失掉很多人体必须的营养成分。那么如何在素食中找回丢失的营养..

日前，世界卫生组织（who）经过3年的研究和评选，评出了六大最健康食品和十大垃圾食品。评选出的最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品六类..

目睹刘素青老菩萨往生作者：亚莲18日刘素青大姐打电话叫我到她家，我看到她体能比二周前衰弱了许多。我问她：姐你要往生了吗？她说：是。下午一点，她的家乡黑龙江省双城的..

不宜用铜壶烧开水用铜壶烧的开水中，亚硝酸盐的含量比生水中的高。亚硝酸盐可使血红蛋白失去携氧能力，导致机体组织缺氧，同时在胃酸环境中与胺合成亚硝酸胺，亚硝酸胺是致..

吃香菇对心血管有好处香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外，还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌..

北京市朝阳区安华里陈先生：4月26日总期第430期4版的《早餐吃点李瑞芬泡菜》（编辑魏雅宁）一文，按文中制作泡菜的方法，我已经亲自做了两次，但吃起来总觉得酸了点。请问..

苹果不仅风味诱人，更有良好的保健功效，西方有句谚语说得好：“每天一个苹果，让你远离医生。”苹果有哪些营养价值?苹果是大家最为熟悉的水果之一了，但是，苹果中含有哪..

鲜蔬果汁多属碱性食物，使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释，排出体外。现代人提倡“体内排毒”，跟随潮流耗费时间金钱试用大肠灌洗法、断食法等等，或购买昂贵的保健品，..

很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常..

西红柿富含番茄红素，人体血浆中番茄红素含量越高，前列腺癌、肺癌、冠心病的发病率就越低。此外，西红柿还含有香豆酸和氯原酸，它们在人体内有消除致癌物的作用。西红柿最..

按时按点给孩子喂奶、每天都变着花样给孩子做饭……为了让孩子身体健康，每个家长都力所能及地为孩子提供各类营养支持，可是，为什么孩子总是缺铁？就此问题，记者近日采访..

随着健康意识抬头，国内外素食人口越来越多，素食餐馆也一间接着一间，素食风潮日益兴盛。吃素固然对身体有好处，但并非随便吃，就能获得健康，前提是把握“营养均衡”的饮..

深秋时节，天气逐渐从凉爽转寒，气候干燥，常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩，一定要注意养阴润燥。在进食的调理上，除遵照荤素搭配、平衡膳食的原则外，要注意少食辛燥的..

原汤可以消化原食，补充丢失的维生素，所以我们吃面食，一定要喝面汤哦关于“原汤化原食”，曾有这样一个趣闻。古时候西北有个面馆，那里的面很筋道，很多干重体力活的人都..