鼻子在脸上占据着重要的地位，却也常常是人们最容易忽略的部分。鼻子位于整张脸庞的正中央，其形象对容貌的影响可不是一点点哦。鼻子既突出又醒目，所以要想获得理想的化妆..

最新崛起的遗传基因减肥法，从体型、爱吃的食物类别归纳出瘦身法则!它将身材区分成西洋梨、苹果、香蕉3种。号称美容瘦身大国的日本，大部分女生也正为了下半身赘肉特别困扰..

如果我们平时可以都注意这些随处可见的美肌品，或许不用化妆品，我们也有洁白无瑕的肌肤。食盐水食盐水其实也有很好的美白功效，如果你是油性皮肤的话，它的去油效果会让你..

有资料统计，全世界人口中，70%的人处于亚健康状态。女性在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这痛那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实这些症状都是..

追求年轻与美丽，是女人的永恒话题。然而当女性30岁以后，体内自身的雌激素水平会慢慢下降，一些衰老的症状也就会随之出现。从中医角度来说，女性衰老主要有三个方面的原因..

慢跑20分钟以上就能出效果有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧，达..

人人都想拥有一双纤细的美腿，就在我们身边的食品当中，就有一些蕴含着丰富的成分对美腿有着令人称奇的效果。平时饮食注意多多食用，我们一定可以拥有纤长美丽的双腿！控制..

瘦脸不一定非要在美容院才能完成;瘦身也用不着拿减肥药和节食来折磨自己，简单有效又不伤身体的方法才是最佳招数。现在就教你几招，赶紧行动吧。■瘦身宝典在运动中塑身靠..

大多数人的瘦身都是从这个季节开始，或者说从年后开始的，前两天在微博上问了一句：年后你们的体重增长了吗?增长了多少?结果呼声一片，哀怨一片。虽然我经常说，冬季减肥最..

众所周知，运动对人体有诸多益处，然而，不少中年人因工作和家庭所累，其运动量明显不足，容易患上多种疾病。近年国外科学家提出一种新观点：中年人要想健康长寿，运动必须..

黄金分割率0.618想必大家都不陌生，医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。如果把人的..

近来营养学家研究发现，黑色水果的抗衰老能力要远远高于其它水果。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，对增加人体..

营养师分享瘦身与驻颜的五个秘诀文：赵英敏最近好多人在微博和微信上让我说说我的饮食，如何保持十年的身材不变，容颜不变，其实完全不变是不可能的，只是我一直努力在保持..

睡觉对于女人来说，是最天然和有效的养生方式，而且好的睡眠比任何补品、护肤品的效果都要来得快。但睡觉也要遵守五个戒律，这样才能睡好美容养生觉。第一条：子时之前（11..

春暖花开，人们的户外活动大大增加，运动创伤也随之增多。据临床统计，这个季节的运动损伤要比其他季节高出三成。因此，专家建议春季运动要做好防护工作。猝死心脏猝死包括..

中医认为“肺主皮毛”，人皮肤的好坏被认为与肺脏的状况息息相关。肺功能正常时，可使皮肤滋润；肺燥时，皮肤则干燥，容易脱皮。入冬后，肺易被干燥气候所伤，所以，从秋天..

懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季，冬眠也该结束了，别再做一条死蛇烂鳝，醒醒醒！别说我们不醒你，春季不锻炼，一年四季都会打不起精神来，皆因“一年之计在于春”，春天的健..

美丽的肌肤水都想拥有，可是由于护理不当，或是一些其他的原因，肌肤变的越来越粗糙，没有光泽，因此改善这样的肌肤就成为爱美人士所渴望的，其实想要拥有美丽的肌肤，首先..

哥斯达黎加医学专家建议，如果有可能，大家不妨多在海滩赤脚散散步，因为这样可以有效地改善人体系统的功能。据此间媒体报道，赤脚在海滩上走，双脚与海滩上的沙粒以及海水..

1、大豆大豆富含抗氧化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的种类也很多，如豆腐和豆浆，都是健康美味又减肥的。美国营养学院期刊的..