失眠者益喝的汤
美容健身
2024-04-08 05:38
简介 酸枣仁子粥 将酸枣仁50克捣碎，取汁去皮，再用粳米100克与其汁煮成粥，每晚睡前食用。 莲子粉煮粥 取空心莲子磨成粉，每次取莲粉20克、粳米60克、煮成粥食..
酸枣仁子粥
将酸枣仁50克捣碎，取汁去皮，再用粳米100克与其汁煮成粥，每晚睡前食用。
莲子粉煮粥
取空心莲子磨成粉，每次取莲粉20克、粳米60克、煮成粥食用。
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