西蓝花扣豆腐
素食菜谱大全
2022-07-30 20:54
简介 来源|慈济慈善事业基金会西蓝花扣豆腐慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食食谱提供者/摄影者:阮小霞材料盐水豆腐两块、西兰花150克、姜5克盐1..
慈济大爱 每日推出一款食材简单、操作方便 营养健康、美味可口的素食
材 料
1，豆腐切成小方块，西兰花洗干净掰成小朵，姜洗干净切成末。
2，锅洗干净放下清水煮滚，放盐、白糖、油各少许下锅再放西兰花煮滚两分钟，捞上碟里摆好待用。
来源 | 慈济慈善事业基金会
西蓝花扣豆腐
食谱提供者 / 摄影者:阮小霞
盐水豆腐两块、西兰花150克、姜5克
盐1茶勺、白糖1/2茶勺、生抽1汤勺
素蚝油1汤勺、油1汤勺
做 法
3，热锅入油，油热放入豆腐煎至两边金黄色装上碟待用。
4，热锅下油爆香姜末加入素蚝油、生抽、白糖烧至汤汁浓稠，再加入煎好豆腐焖两分钟，出锅扣在西兰花上即可。
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