「养生一则」—这样晒被子，越晒湿气越重！

晒被子并非时间越久就好，长时间暴晒会导致被芯中的纤维断裂，从而使被子的保暖性下降，越晒越不保暖。

晒被子最好选在上午11点~下午2点日光比较充足的时间。

棉被和化纤材质的大概晒2个小时，羽绒被和羊毛被晒1个小时即可。

如果觉得一次不够彻底，可一个月晒一两次，但切不可一次晒得时间过长。

切忌被子一晒一整天，因为，在清晨和黄昏入夜时，空气中的湿气增加，不仅无法有效杀死尘螨，去除霉菌，湿气沾上被子，一天就白晒了。

拍打被子的目的，一个是让被子更加蓬松，提高它的保暖性，另外就是可以去除被子当中的灰尘。

不过，拍打被子前一定要区分材质。

如果被面比较厚，比如棉、涤棉等比较结实的材质，拍打后对被子的影响不大；如果是丝绸的，最好别拿坚硬的工具拍打，否则会对被子造成损伤，反而破坏其保暖性。

晒完不能立即叠起来，温暖容易让尘螨繁殖，所以被子晒完后，应在室内放凉，等热气散去再收起来。 

棉被：是老百姓家中使用最普遍的被子，其棉絮粗短，用久或放久了会出现一块一块的“空洞”，影响松软度和保暖性。

建议拿出来后先用双手轻轻拍打，结块严重的地方可用手拽开，然后再晾晒。

化纤被：其材质是人造纤维，透气性较差，容易变形、结块。它的晾晒方法与棉被一样。

羽绒被：蓬松度很好，但容易变形。羽绒遇水极易结球，不建议用水洗。一旦感觉被子瘪了或变形了，可用手轻拍后拿到阳台或通风出晾晒。

羊毛被：放久后极易出现怪味或羊膻味儿，建议晒前先在被子上适量喷些柠檬水，然后置于通风处晾晒。

蚕丝被：相比其他材质的被子，蚕丝被亲肤性好，很舒服。其晾晒方法与羽绒被一样，都需要经常晒来保持蓬松度与保暖性。

住在高层或不方便晒被子的地区，我们可在阳光较好时，在窗边放一把椅子或X型晾衣架，把被子展开铺上即可，能达到室外晾晒80%的效果。

如果多阴雨、沙尘天气，不妨购买一个家用暖被机，能达到同样的效果。