戒SY最重要 的几点总结，你必须学！

简介 通过自己的亲身经历和戒s吧的文章的介绍，我发现了各位戒友在戒s上的特点：1、开始时间早，大多在初中开始；持续时间长，短的几年，长的十几年，二十多年，已形成相当程度..

通过自己的亲身经历和戒s吧的文章的介绍，我发现了各位戒友在戒s上的特点：

1、开始时间早，大多在初中开始；持续时间长，短的几年，长的十几年，二十多年，已形成相当程度的成yin性。

2、生活中存在大量导致我们破戒的因素，其一是各种硬sq和软sq的信息量大易得，其二是恶习无害论、适度有利无害论此起彼伏，其三是生活、学习、工作、交际中的不如意十有八九，容易重新陷入虚枉中。

3、通过戒s吧等平台，了解到了很多戒友成功的例子，阅读到了很多关于戒s的文章，让我们对恶习有了更充分正确的认识，获得了成功戒除恶习的方法，增强了成功戒除恶习的信心。

4、心理上因恶习而胆小、自卑、身体上因恶习出现了各种病症，生活上因恶习而贫困交加。因深受其苦而下定从恶习等低级趣味的沉重压迫中彻底解放出来、重拾希望、重塑自我、重启人生、重造山河的决心。

在戒s吧认识到学习的重要性:坚持每天学习,记笔记，不沉迷手机，不拖延和焦虑，要有原则和执行力。

5、每天列计划，准时到图书馆学习.路上练口决 ，晚上练养生功法，把戒s融入生活,做好时管理，努力学习，认真工作。

6、背水—战，变好、改变自己,没有退路,拼到s 决心非常重要(不戒就s)。

7、时刻谨记断念的重要性。知道被念头带跑的那—刻就已经断掉了,不要再加—个断念的念头。以上必须做到完美、心mo没有多强大,而是你觉悟不够，有破绽,不要消极思考.哪有漏洞就补哪里，—定能成功。

8、要时刻想着自己远大的目标,而不是这些肤浅低俗的东西

树立对待异性的正确价值视,要礼貌、尊重,而不是好S、迷恋;男生和女生者是平常人,不要贪图美s,长相、钱财而肤浅耍心机，用阴谋去欺p感情搞对象。断除强迫、怀疑念头（这也是心mo的进攻方式)。

9、不要去强行按住念头,否则会变成压念

念头频繁进攻,跑2km ,能断除y欲半天.既然破戒后是茫茫无适从荒废时间，那不如在心mo猛烈进政的时段，投入生活玩一会做点自己喜欢的事，同时做好念起配断，保持观心，耗死他！

10、午觉易破戒，着重训练午觉醒来不懒床，看透软 sq(做意不露要害)不要 Y ，断!唯快不破

11、前两个特点决定了彻底戒除恶习是个长期的过程，不会一蹴而就，要做好打持久战的准备，不要过度乐观。

12、努力执行的程度决定了，我们坚持下去最终一定能成功，一定能胜利，不要过度悲观。

我们要尽自己最大努力，克制自己，用尽全力锻炼自己的执行力，控制力，让自己达到自律的程度，只有我们学会了执行力强，够自律，才能摆脱恶习对我们的控制，养成良好的习惯是非常重要的，可以从生活中的点点滴滴去一点的改变，最终达到完美的效果。

晚晴名臣曾国藩，年轻时候是一个天资愚钝，很笨的一个人，据说年轻时候晚上背书，有一天小偷潜入房中，想要偷东西，小偷躲在房梁之上，等着曾国藩背完书，下去偷东西，结果一篇文章曾国藩反反复复背了很多遍，都记不下来，小偷都等着急了跳下房梁，直接把文章背诵给曾国藩听，还嘲笑他那么笨还读书，我听你背都记下来了，曾国藩很是懊恼。

但就是这么一个很笨的人，最后为何能成为圣人？你说他有天赋吗？看过曾国藩书籍的人，应该都发现了，曾国藩的成功无外乎，懂得自省，反思自己的过错，每天在日记中记录下来，写出改进办法，然后努力去做到，总结就是，反思和执行，就是这样一个人最终获得成功，我们很多人都比他聪明多了吧？

但是却被一个小小的欲望缠住了手脚，你们好好反思一下为什么，下一步该怎么做？多动脑勤思考，所有的办法戒s吧天天都有分享，但是百分之99的人都是戒不掉做不到，这些人其实都是聪明人，只想找捷径，因为小聪明所以误了自己，那些看似很傻的人，傻傻的坚持最终会获得成功。

因为冰冻三尺，非一日之寒，所以化冰三尺，非一时之热。

因为冬天到了，所以春天也就不远了。

更新于：2022-12-04 00:29