毛豆和它一起煮，好吃又养生！

酵素素食 2022-12-07 22:47

简介马蹄毛豆菜谱|六和健康厨房_食材&调料_马蹄、毛豆、姜丝、胡椒粉酵素养油、酵素养酱油、酵素养水、酵素饱和盐_详细步骤_1.首先马蹄去皮切粒，毛豆焯水。然后锅内放入酵素养..

马蹄毛豆

菜谱 | 六和健康厨房

- 食材 & 调料 -

马蹄、毛豆、姜丝、胡椒粉

酵素养油、酵素养酱油、酵素养水、酵素饱和盐

- 详细步骤 -

1. 首先马蹄去皮切粒，毛豆焯水。然后锅内放入酵素养油，放入少许姜丝，爆香，分别放入马蹄、毛豆，翻炒片刻；

2. 加入适量的酵素养水，加盖慢煮，等到毛豆熟透了，放入酵素饱和盐和胡椒粉调味，即可出锅享用。

此菜谱由陈老师提供

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酵素养盐，减少摄盐量

更新于：2022-12-07 22:47

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