健康养生-十二经络走向图与说明【足阳明胃经】
素食养生
2023-09-04 07:36
简介 十二时辰和人体经络时表–【足阳明胃经】 中医将一天分成十二个时辰，辰时（7点到9点）—胃经旺。 辰时吃早餐，营养身体安..
十二时辰和人体经络时表–【足阳明胃经】
中医将一天分成十二个时辰，辰时（7点到9点）—胃经旺。
辰时吃早餐，营养身体安；-人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。
早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。
养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。
实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。
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