俗话说得好，“好吃的长胖，不长胖的不好吃...”很多看上去很美味，让人欲罢不能的美食，不仅容易发胖，还是身体健康的“克星”。今天，小编就帮助大家盘点「减脂中绝对不..

你是否经常便秘、腹泻？是否气色不佳，口气难闻？是否起床后疲惫，什么都不想做？如果这些问题你都有，很可能是你的肠道在抗议！如何管理“爱闹脾气”的肠道？我们给大家分..

在人们的常识当中都认为牛奶当中有很多脂肪减肥期间喝牛奶不利于减肥但也有人说牛奶在减肥期间能喝牛奶牛奶不止味道浓郁而且含有较多的营养物质对我们的身体有很大的好处其..

“我们身体每天消耗大量的体内酵素，这样我们体内酵素量就会不断地减少。事实上，酵素含量降低是与年龄的增长相关，年轻的成年人体内的酵素最多，而随着年龄的增长，体内的..

烦恼的便秘便秘是一种临床常见的复杂症状，因其发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，严重时会直接影响生活质量。因此，全面了解便秘的危害及解决方法是非常必要的。便秘..

经常听人们推荐多吃膳食纤维丰富的食物减肥，你心里是否纳闷，膳食纤维到底是什么东西，为什么它就能减肥？下面小编就来给大家科普一下。膳食纤维是什么？膳食纤维是一种多..

酵素的好处太多了，它不仅能让人健康，还可以起到美容瘦身的效果。由于身体有一个奇妙的生物钟，酵素饮用时间不同，发挥的效果也截然不同。酵素虽好，若想拥有健康，自然是..

居家养生酵素必备很多人都知道酵素对身体健康好处多多，但是具体有哪些好处自己却不是特别的清楚，那么，如果您想要知道吃酵素的好处，就要看看下面的内容，接下来一起了解..

“饿”，对很多减肥的伙伴来说是减肥路上的一大绊脚石。要减肥，管住嘴——饿——又馋又饿——偷吃——心理战线崩塌——敞开吃——宣告这一轮减肥失败。谁说减肥一定饿肚子..

生活中，无数小事关系着我们的减肥大业，很多人减肥失败的原因，都隐藏在这些小事中！想要减肥效果好，也是有秘诀的，比如，下面的6件小事，千万不能再做了，改善了这些小..

相信大部分人对于益生菌的认知还停留在维护肠道健康上，其实益生菌的作用大着呢。益生菌的诞生可以说是全人类的福音，对于女性，作用尤其显著！下面我们就来看看益生菌对女..

众所周知，生物学中的酵素也称为酶，其存在于人体中，同样也存在于蔬菜水果当中。目前，科学家在人体内已经发现的酵素多达5000多种，这5000多种酵素就像一个集团军时刻维护..

在我们的生活中，各种益生菌的广告随处可见，无论是手机收到的各种推送，还是街边商铺的电子显示屏，到处都是与益生菌相关的广告信息。那么益生菌究竟是什么呢？它到底对我..

你是否经常便秘、腹泻、腹痛、痔疮？是否体味加重，口气难闻？起床是否觉得身体沉甸甸，什么都不想做？气色不佳、皮肤缺乏光泽弹性，看起来憔悴？这很可能是你的肠道在抗议..

脸，是肠子的镜子 肠，是人的第二大脑。肠功能正常，才有漂亮的肌肤，健康的身体，愉快的心情。现代社会，很多人只注重吃，什么好吃吃什么，很少有人去谈怎么代谢，给它排..

每天都按时排便，会有宿便吗?宿便几乎是每个人都有的，只是量多量少的问题。宿便与肠毒由于肠道的褶皱构造，即使我们每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内..

酵素是什么喝酵素真的有用吗酵素是一种营养补充食品，有人会问，酵素应该怎么用？身体虚弱的人是不是要加大用量？酵素用来辅治疾病的时候，是不是应该注意，酵素和化学药物..

中国人爱好美食，也会利用美食来养生保健。俗话说“好吃不过饺子”，其实，比起美味，饺子还有非常特别的健康功效——饺子是“完美主食”比起馒头、米饭营养单一，烧饼、烙..

对于大多数女性来讲，“健康”与“美丽”都是我们毕生的追求，但是由于年龄、压力、生育等诸多因素的影响，很多时候，期待与现实总是事与愿违。作为新时代的女性，我们在尊..

相信“内分泌失调”这个词很多人都不陌生，它时刻潜伏在我们身边，月经不调、失眠、肥胖、肌肤问题、脾气差等等都是内分泌失调的一些表现。健康的人体通过内分泌系统中各种..